Quelle est ma dépense calorique quotidienne sans rien faire ?
Avez-vous déjà réfléchi à combien de calories vous brûlez sans rien faire? Pas pendant une séance d’entraînement intense ou une course à pied mais, simplement au repos, dans votre vie quotidienne. Le processus qui permet à votre corps de consommer de l’énergie au repos est appelé métabolisme. Le métabolisme est la somme de toutes les réactions…
